• Mens & Maatschappij
  • Mens & Natuur

Roze Vitamine C Booster - Hart op Groen

Marije van der Stelt

Smoothies zijn altijd lekker! Als je slim combineert krijg je zo net iets meer groente binnen. Dat is nodig, want van groenten krijg je power! En alleen bij het avondeten is net wat te kort. Dusssss, combineer er lekker op los. In deze smoothie zit een bietje, hij is gemaakt met yoghurt of soja yoghurt. Kan ook gewoon met water, water is voor de meeste smoothies de meest gezonde keuze. Honing of agave…..de smoothie is al vrij zoet, het kan erbij, maar hoeft niet. Eet smakelijk! Ingrediënten • 100 gram cranberry’s (diepvries) • 50 gram yoghurt of soja yoghurt • Een gekookt bietje • 1 rijpe peer • 1/2 rijpe banaan • 150 ml water • Een scheutje honing of agave Zo maak je het 1. Doe de ingrediënten in een blender, voeg water toe en mix tot een mooie smoothie. 2. Voor extra smaak voeg je een klein snufje kaneel toe. Mocht je de smoothie nog wat zuur vinden voeg dan een beetje extra honing of agave siroop toe (honing is een iets gezondere keuze…..de smoothie is al best zoet, dus niet te veel!) 3. Schenk de smoothie in glazen en serveer direct. 4. De smoothie is ook prima te bewaren in de koelkast. Beschikbaar voor online-gastles in onderling overleg. Neem daarvoor contact op via detalentcirkel@saks.nl

Marije van der Stelt

Eigenaar van Hart op groen

Het in beweging brengen van sociale systemen en dat in de richting van een schone, eerlijke en sociale toekomst. Dat is wat mij raakt en waarmee ik anderen diep in het hart wil raken. Ik geloof in de perfecte match tussen educatie en duurzaamheid als motor voor toekomstbestendige generaties. Met initiatieven als Part of Now, het Circus Circulair met het afval-lab, muzikale workshops, teamtrainingen en de Hart op Groen strippenkaart met creatieve, gekke, inspirerende en zinnige activiteiten zet ik mijn kennis, creatie en innovatie in voor organisaties als scholen, kinderopvangorganisaties en bedrijven.